Considerado o “pai” da psicologia das emoções, o pesquisador Paul Ekman, dos Estados Unidos, escreveu “O Atlas das Emoções”, disponível na internet. “Para encontrar o novo mundo, foi necessário um mapa, e para que possamos atingir uma mente calma, precisamos de um mapa de nossas emoções”, argumentou Dalai Lama, que encomendou o material a um grupo de cientistas e psicólogos coordenado por Ekman.
“O objetivo simples, porém nada fácil deste Atlas, é nos ajudar a ter consciência de nossas emoções. Isso significa entender como elas são desencadeadas, qual é a sensação, e como respondemos. A consciência em si é uma estratégia que nos ajuda a entender nossas experiências emocionais. Não queremos nos livrar de nossas emoções, e sim ter estratégias que nos ajudem a responder a elas de maneiras úteis, construtivas”. As informações estão no Atlas.
A publicação trata de raiva, medo, nojo, tristeza e alegria. E o grau de cada uma das emoções. No caso da raiva, por exemplo, o menos intenso é a irritação, seguido de frustração, exasperação, propensão a discutir, rancor, sentimentos de vingança, até o grau mais grave, a fúria.
Para conhecer seu conteúdo completo e saber mais sobre essas emoções – e, principalmente, como ter consciência delas e responder de forma útil -, acesse https://atlasofemotions.org/#links/enjoyment
Raiva é o tema de um especial que a UEL FM veiculou com o psicoterapeuta e psicanalista Ivan Capelatto, de Campinas (SP). Ele concedeu entrevista ao vivo na rádio dia 22 de abril de 2010. A conversa virou o programa “UEL FM Ideias – Raiva é vida. Temos de suportá-lá”. Outros dois programas com Capelatto foram produzidos e veiculos “Medo é vida – Temos de conhecê-lo” e “Culpa é vida – Temos de repará-la”.
Entrevistas de Patricia Zanin, Rogério Cavalcante e Erika Pelegrino. A Erika, na época, trabalhava no Jornal de Londrina. As conversas resultaram no livro “Compreendendo a natureza do psiquismo humano – pequeno ensaio sobre a raiva, o medo e a culpa”, lançado em setembro de 2013, pelo Colégio Universitário.
No ano seguinte, 2014, o colégio editou outro livro de Capelatto, também fruto de três entrevistas à UEL FM. “A vida humana – perdas e consequências” reúne reflexões do psicanalista com os jornalistas sobre depressão, distimia e Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT).
Já a primeira experiência da UEL FM com obras de Capelatto é de 2001, por iniciativa da ONG Vir a Ser. A ONG, por meio de sua então coordenadora, Eliana Louvison, trazia regularmente o psicanalista a Londrina para cursos e palestras e sugeriu entrevistas dele na rádio. Uma série de quatro entrevistas sobre família, nos anos de 1999 e 2000 se transformou na obra “Diálogos sobre a afetividade”.
A foto de Capelatto foi tirada em 2010 na rádio.